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zoom RSS カイロの使い方 ★ OBENTOは焼肉丼

<<   作成日時 : 2018/03/08 12:27   >>

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気分は 既に金曜日な私…
すっごい損した気分になってますの本日 木曜日です

今日は 雨降りの上に寒いので 久々にカイロ復活

以前から 寒い日は たまにカイロ使ってましたが この冬は ものすごく活躍しました

今年の冬は例年より だいぶ寒かった所為もあるのですが そのほかに発見!

前々から 疲れてくると腰が痛くなるのですが 今年はお掃除で たったり屈んだりの姿勢で しょっちゅう腰が痛くなり はじめは湿布を貼ってたのですが ふと思いつき カイロをはるようにしてみたら これがどんぴしゃ! 暫くすると 痛みがぐーっと薄らいで 湿布より治りも全然早いし 効果テキメンでした

なので 痛くなる前から カイロを貼るようになり 日課になってしまった感じです

夏場も時々腰に来ることがあるのですけど 夏にカイロは 無理でしょう。。。 なので 夏はどうしたものかなぁって 今から 心配してます (笑)

肩こりとか腰痛に温泉が効くのも 温泉成分のお蔭もあるでしょうが 温泉に入ると 芯からしっかり温まるから痛みに効くんでしょうねぇ

カイロもそれとおんなじ事なんだと思います

もし ちょっと肩こったなぁとか腰が重いなぁって方がいらしたら カイロで温めてみるのもおススメです♪




今日のおべんと〜
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なんか雑然とした詰め方になってしまいました…


『焼肉丼』
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【recipe】

市販の焼肉のたれ(辛口)に甘酒を足したたれに生姜焼き用の豚ロースを漬け込みました。

グリルプレートに乗せて豚肉を焼いたら 半分にカットしてから ごはんにのっけました




『焼き野菜』
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【recipe】

れんこん かぼちゃ エリンギ スティックセニョール スナップエンドウ 人参

オリーブオイル大目で 火のとおりにくい具材を先に 両面しっかり加熱したら ほかの野菜も入れて 差し水をして蒸し焼きにします

仕上げに 普段よりちょっと良いお塩で全体を味付けしたら出来上がり♪

※オリーブオイルは頂き物のすごくおいしいものを使い お塩はゲランドのお塩と言うシンプルだけで ちょっと贅沢な素材で作ってみたら すごくおいしい焼き野菜になりました♪



『茹でたまご』
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夏場に腰が痛くなるもの たぶん クーラーからくる冷えの所為もあると思うのでずっとは貼ってられないけど カイロを試しに使ってみようかなぁって思ったりです






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コメント(8件)

内 容 ニックネーム/日時

おとめさん こんにちは♪

温めると良いところ(時)と
冷やした方が良い時とあるようですね。
生理痛の時は温めるとすごく楽になります。
カイロ、今年は買いましたよ〜
2個しか使わなかったけど^^;
来年は出番あるからな〜w

焼肉丼、良いですね^^
うちは作りおき消費で今日・明日もチキンの予定だわ^^;

mana
2018/03/08 13:23
★mana さん
コメントありがとうございます♪

血行が悪い時は暖めるのが良いですよね
腫れがある時は冷やす感じかな

カイロ 今年は箱買いです(笑)

私は今日も豚です!(^^)
おとめ
2018/03/09 07:53
おとめさん おはようございます(*^-^*)

カイロいいですよね♪ 私もこの冬の寒さで
そのことに気づき 「肩甲骨か腰にはって広場作業をすると 夕方になっても疲れしらず痛みも出ませんでした」と そんな話をしたら 広場の委員さんに
貼るカイロを2箱も買ってもらえ大助かりでした♪

焼き肉のお弁当とおかず美味しそうです
このところリバウンドが怖くて お肉を制限していたらスタミナを奪われてしまいました
やはりお肉と繊維のある野菜は大切ですね!!
みかんママ
2018/03/09 10:40
★みかんママさん
コメントありがとうございます♪

広場のお仕事でも活躍してますか!
それはもう私の思い過ごしじゃないですね♪(^^)
肩甲骨も良いんですね♪φ(..)

リバウンド 怖いですよね…
私はリバウンドの前にダイエットしなきゃです
(笑)
牛の赤身は 太りにくいらしいですね
お肉もしっかり召し上がって 元気にお過ごし
下さいね♪
おとめ
2018/03/10 08:46
こんばんは

水曜ぐらいから腰が痛いです(泣)
今日(土曜)ゆっくりしてたのに、なぜか今日が一番辛いです。
そうかカイロですね。
後でやってみよ〜
ぼちぼち
2018/03/10 19:07
★ぼちぼちさん
コメントありがとうございます♪

腰 どうですか? 冷えとか疲れの蓄積
でしょうか
温めるとぐっと楽になると思うので是非♪
お大事にして下さいね!
おとめ
2018/03/11 10:16
腰痛にはカイロが効果的ですか。
そういえば、私も腰痛の時はシップよりも風呂などで温める方が痛みが和らぎます。
今度カイロを試してみることにします^^
OZMA
2018/03/15 09:13
★OZMA さん
コメントありがとうございます♪

私の場合 腰痛にカイロは威力発揮です♪(^^)
お風呂や温泉で温めて楽になる痛みだったら
カイロは良いと思うので 一度試してみて
下さい♪(^^)
おとめ
2018/03/16 07:02

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