ぷらせぼ効果？？ （酢豚風どんぶり）

9月も末に入ってきました

光陰矢のごとし

花の命は短くて…

恋　せよ　せず乙女…　（笑）


今年もあと3か月ちょっとしか残ってなくて

新年に立てた目標も　がらがらと崩れている

今日この頃


ちなみに　今年の新年の目標は

打倒ボスとAHO
白馬に乗った王子様
ベッドに12時前に入る　でした


が　毎日　1時を過ぎることばかり

２時をまわることも　時々…


当然　睡眠時間は　平均４時間台と

去年と全く何も変わってない生活リズム


当然　疲労も蓄積　（脂肪も蓄積…）


脂肪には効果的な対応ができないですけど

疲労には　速攻効果を期待して　

朝　出勤前に栄養ドリンク剤を購入


そんな毎日が続いてしまっていましたが

ここのところ　栄養ドリンクのお世話にならず

なんとか日中過ごせています

（決して　仕事が楽になったわけではなく…）


毎日　出勤前に購入するものが　変わりました！


なんと　炭酸ガス入りミネラルウォーターを

毎朝　買って　オフィスで　飲んでます


これがねぇ　なかなか　良い感じなんですよ


炭酸ガスが　疲労成分を体外に出してくれると

前々から　耳にしてはいましたけど

もしや　本当かも！　って　感じなんです！


体のだるさが　栄養ドリンクを飲んでないのに

軽減するのを感じてます



栄養ドリンク剤買うより　炭酸ガス入りミネラルウォーター

の方が　安いので　お財布にも優しいし


気のせい？？？

それとも　本当なのか？？？？



ちまたには　ダイエット効果もあると聞きますけど

こっちは　まったく　効果は観られずです！　（笑）




今日のおべんと～

がっつりに見えるけど
お野菜たっぷりです♪


『酢豚風どんぶり』

豚ロースの薄切り肉で酢豚です

塩麹を塗って　一晩おいておいた
豚ロース薄切り肉は一口大に
カットして　片栗粉をまぶします

ピーマン　玉ねぎ　人参も
一口大にカットします

豚肉は　多めの油で　揚げ焼きにして
一旦　器に出しておきます

野菜は　沸騰したお湯にサラダ油を
ティースプーン半分くらい入れたお湯で
茹でてから　ざるにとってお水を切っておきます

フライパンにサラダ油少々を入れ
お野菜とお肉も入れて　さっと炒めたら
らっきょう酢　お砂糖適宜　お醤油少々で
味付けして　全体がなじんだら　胡椒をして
出来上がり～♪

ごはんの上にのっけてどんぶりにしましたが
もちろん　そのまま食べても　美味しいですよん♪


『ゆで卵』

『紫蘇の花』

庭から摘んだ紫蘇の花






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栄養ドリンクはカロリーもある！　（笑）