つくおき常備菜&焼き塩さばとツナと牛蒡の炊き込みご飯 

土曜日は、出でしたが、さくっと用事は終わったので、早めに帰宅。 そして、昨日は、友人と待ち合わせをしてましたが、これもいつもみたいに遅い帰宅にならず、早めに帰ってきたので、夜、いつもの常備菜つくりをしました。 じゃん♪ 『切干deサラダ』 『ゴーヤのツナ…
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