免疫アップの連休ブランチ



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連休がスタートしましたね♪

コロナが、相変わらず猛威を奮っているので、私は引き籠りです…。

せめて、免疫力アップの食品を積極的に摂取です♪



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『モロヘイヤのスープ』
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万能野菜とも言われるモロヘイヤ。コレステロールにも働き、貧血予防、高血圧予防、便秘解消などなどいろいろ効果があるそうですが、なんと!免疫力アップもしてくれるそうです。

免疫力アップ → 風邪予防 → コロナ対策にも、一躍買ってくれそうです♪♪

・モロヘイヤの葉っぱの部分をざっときざんで、一口大にカットしたトマトと一緒にコンソメソープで煮込んで、塩コショウで味を調えて出来上がり。




『バタートースト・ソラマメとベーコンのパン』
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昨日、会社帰りに途中下車して買った、サンジェルマンのパンです。



『もやしのハムのサラダ』
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・レンチンしたもやしと細切りにしたハムをポン酢とごま油、煎りゴマで和えました。



『マヌカハニーヨーグルト』
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ヨーグルトメーカーで作っている自家製ヨーグルトにこれまた免疫力アップ&抗菌効果のあるといわれているマヌカハニーをトッピングしました♪



『ミルクティー』
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お江戸地方は、今までで一番多い感染者数を記録しています…。他の地方も、どんどん感染者増えてますし、GoToで多くの人たちが出入りしてますから、もぉ、感染は止まらないと思います。

コロナに罹りたくない人は、自己防衛???

あとは、運不運…。











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この記事へのコメント

mana
2020年07月24日 16:08

こんにちは!

免疫力アップランチ
いいですね~^^
バランスもとれて 体に優しい~
私は2日続けて麺でした ^^ゞ えへ

政府はもう何もしないんでしょうね。
なんかもう一人一人の責任?
そんな感じさえしますね。

2020年07月24日 17:15
こちらは昨夜から豪雨でした。
今日の昼頃まで続きました。
昼過ぎに止んだので軽くいつものコースへ行ったら
水没していました。

コロナ第二波ですね。
こちらのここ数日の感染者は
東京から来られた方とその方の濃厚接触者。
東京は症状の出ていない
隠れ感染者が多いのではと心配しています。

免疫力アップの食品をタップリとって
感染しないようにしたいですね。
ランチ解禁したのですが
ちょっと不安になってきています。
お店もしっかりと対策されていますが。
OZMA
2020年07月25日 06:55
私、持病持ちだし、前期高齢者なので、コロナに感染するともうダメでしょうねぇ><
出来るだけ予防には努めてますが、さらに免疫力UPにも心がけないといけませんよね。
おとめ
2020年07月25日 10:25
★manaさん
コメントありがとうございます♪

麺ブランチ 良いですよねぇ♪
私は 麺食いなので manaさんの
ナポリタン 焼きそば じゅるぅ~
です!

政府はひどいですねぇ…
トランプとかブラジルの大統領と
いい勝負って気がします…

せめて 自治体の首長さんが頑張って
くれればと思いますが…
おとめ
2020年07月25日 10:30
★torさん
コメントありがとうございます♪

また九州は豪雨に見舞われているそうなので
先日の被害が拡大しないかと心配しています
torさんのジョギングコースも水没して
ましたか…

コロナ 被害が拡大してますよね…
おまけにGoToで 人の大移動
ウィルスは 人に寄生しないと生きて
いけないのに その人が動けば 新しい
獲物が表れる!っていう感じだと思います

コロナに感染しても 軽症で済む人もいるので
やはりこれは 免疫力も関係しているかも
しれませんね

お店で外食もしたいですが それはちょっと
不安も感じるので テイクアウトするように
したいなぁと思ったりしています
おとめ
2020年07月25日 10:35
★OZMAさん
コメントありがとうございます♪

私は 風邪をひくと 必ず 気管支炎を
起こす人なので コロナは やばいという
気がしています…

インフルエンザも 毎年 すごく警戒しますが
コロナはもっと警戒してます…
予防だけでなく 免疫力アップの食材とか
栄養ドリンクとか高麗人参茶とかも 飲むように
してます
2020年07月27日 09:23
この連休は、初日だけ仕事の仕込みして、後は、ぼーっと過ごしてました。
これだったら、どこか行ったらよかったなと。

でも、雨だったからね…その分行楽に出る人は減ったからいいかな♪

今日から、またコロナ菌を避けて頑張りましょう!
おとめ
2020年07月28日 08:05
★晶さん
コメントありがとうございます♪

私は 金曜日 野暮用で ちょっと
出かけましたがそれ以外は 本当に
ひっき~でした
お天気悪かったから それでもまぁ
良かったですけどね

本当に コロナ 先が見えませんね
気を付けながら 頑張ります!