がんばれ～～～♪ （メンチカツ）
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いよいよですね！
そうですよ
いよいよ なでしこジャパンが
今夜キックオフですね！
うぅぅぅむ… 夜中1時からですか…
観るのは無理かも…
いつもベッドに入るのがこのくらいですから…
うちに帰って お夕飯食べずに
速攻で寝て 1時に起きるか…
うぅむ それは 無理な気がします…
取り敢えず ここで エール送っておきます！
『がんばれ にっぽん！！！』
今日のおべんと～
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ガッツリだけど 一応ヘルシーも意識してます！（笑）
『メンチカツ』
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ボリュームたっぷりですけど
実はヘルシー仕様（←きもちだけ？）
＜中身の分量＞
合挽き200g
玉ねぎ1/2（みじん切り）
キャベツ2枚（ざく切り）
たまご1個
パン粉 1/2カップから1カップ
（練ったときの硬さをみながら調整）
塩麹 小匙2杯
胡椒 適宜
↑全部一緒に よ～く混ぜます
これで 今回6個できちゃいました
成形したら 小麦粉をはたいて
ときたまごをつけて パン粉をまぶして
サラダ油で こんがり揚げて出来上がり
（↑中身の分量と衣は別分量です）
衣つけまで前の晩にしておけば
朝は揚げるだけ
衣つけの状態で 1個ずつラップして
冷凍しておけば 自家製冷凍食品に
なっちゃうので 急いでる時にも便利です
たっぷりキャベツも入れたのでボリュームあるけど 意外にヘルシーです♪
『いかなごの釘煮』
ちらっと見えるのは
きゅうりの糠漬け おとめ製
おいしそうだったら 『ぽち』っと クリックお願いします♪
オリンピックが始まると
悩ましい…
この記事へのコメント
おとめさん こんにちは♪
なでしこ もちリアル応援しますよ～～(^^)/
会社で居眠り覚悟で＾＾；
フライものを見ると 無性に食べたくなるわん＾＾；
サクサクっと揚がっていて美味しそう～～
メンチカツって 好きなのよ～
＞スーパースターですね～＾＾
ほんと イチロー選手は日本の誇りだわ。
☆
でもね ワシくらい生きちゃうとPM10時就寝AM1時起床
ってパターンなのでOK？ でも0時スタートはキツイかも・・・ いずれにしても悩ましい事よね
コメントありがとうございます
今でも お昼ご飯の後 睡魔と戦ってるくらいなので（笑）
リアルで観てたら 多分 死にます（笑）
メンチカツ
大成功の出来でした
冷めてもさくさく
柔らかさも グッド
味も美味しかった～♪
キャベツたっぷりで ヘルシー仕上げでしたよ♪
コメントありがとうございます
テレビ番組表 改めてみたら 0時40分からになってました
観られなくはないですけど 最後まで観たら 明日 間違いなく死にますね…
コメントありがとうございます
え～っ！
ossyan 3時間睡眠ですか！
そんなだと お肌ボロボロになっちゃいますよ～！
私も 平均4時間くらいで お肌も忍耐も ボロボロです
あ 忍耐は睡眠不足とは関係ないかも！（笑）
悩ましいですね～
しかしながら深夜の１時は・・・(>_<)
でなくても昨日きょうのこの暑さでやられてます
からねー。体力がもうありません(=_=)
ダイジェストでも見ようかな（笑）
頑張ってもらいたいですね♪
見ないつもりです寝ましたが、途中で目覚めた携帯でニュース見たら前半２－０との事、TVも無理と携帯でラジオを後半聞き出したけど、気が付いたら音楽番組でした。
いつの間に寝てしまった。
電池切れギリギリです。４時、通電しながらニュース見たらバンザイでした。良かったーーー。
２対１で勝ちました！
ホントは、３対０の線もあったんだけど、ミスが多くてダメでした！なんといつても結果は結果なので、次のスエーデン戦にむけて、こちらも気をひきしめたところです！（笑）
メンチカツ、ストックがきくところがいいですね♪
オリンピック観戦にむけて、常備菜にしようかな♪
コメントありがとうございます
勝ちましたね！
観たい気持ち半分だったですが
昨夜は1時前に撃沈してました…
でも 私が応援すると負けることが
多いので（←えっ！！！）
観なくて正解だったかもです （笑）
男子サッカーよりなでしこを
応援している私です！
コメントありがとうございます
44分でゴールしたのだったら
がんばって起きてたらよかったかも
と 朝 スポーツニュースを見ながら
ちょっと後悔してましたけど
私が応援すると負けるパターンも
結構あるので これはこれでよし！
だったと思うことにします！ （笑）
コメントありがとうございます
おぉぉ！
マルコさんは リアルで応援なさったん
ですね！
今日は眠そうですね…
次はスウェーデンですね
きっと勝ちますよね！
常備菜作って お夕飯タイムを
手早くして 仮眠をとってから
夜中に応援が良いのかもしれませんね！